কীভাবে আপনার চুলকে আরও সুন্দর করবেন তা শেখান

চুল সুস্থ রাখতে মাছ ও বাদাম খান

শরীরের জন্য ভালো পুষ্টিকর খাবার চুলকে মজবুত ও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।
স্যামন এবং বাদাম লোড! তাদের প্রোটিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাট একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক তৈরি করতে সাহায্য করে।
সবুজ শাক, মটরশুটি এবং গাজরও চুলের জন্য ভালো।
ফ্যাড ডায়েট থেকে সাবধান থাকুন যেগুলি দ্রুত ওজন কমানোর লক্ষ্য রাখে। তারা আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি ক্ষুধার্ত, যা ভঙ্গুর চুল বা চুল ক্ষতি হতে পারে।

2. গ্লস রক্ষা করার জন্য উষ্ণ জল ব্যবহার করুন

গরম পানি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহৃত প্রতিরক্ষামূলক তেল দূর করবে এবং চুলের প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য চলে যাবে। তবে এর মানে এই নয় যে শুষ্ক চুল এড়াতে আপনাকে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
পরিবর্তে, আপনার চুল ধোয়ার জন্য গরম জল ব্যবহার করুন। আপনার মাথার ত্বকের যত্ন নিতে আপনার চুল ধোয়ার সময় আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

3. প্রোটিন শেষ মেরামত

আপনি যদি প্রায়শই আপনার চুলের স্টাইল করার জন্য গরম করার সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেন বা আপনি যদি প্রায়শই আপনার চুলে রঙ করেন, ব্লিচ করেন বা পারম করেন তবে আপনি আপনার চুলের প্রতিরক্ষামূলক বাইরের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারেন, যার ফলে বিভক্ত শেষ হতে পারে।
সৌভাগ্যক্রমে, চুলের যত্নের পণ্য রয়েছে যা ক্ষতি মেরামত করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রোটিনযুক্ত কন্ডিশনার সন্ধান করুন। তারা শিকড়ের গভীরে যায় এবং টিপস মেরামত করে। এই মেরামত শুধুমাত্র পরবর্তী শ্যাম্পু ব্যবহার না করা পর্যন্ত স্থায়ী হয়, তাই আপনাকে নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে।

4. "রিবাউন্ড ভলিউম" প্রাপ্ত

চুলের পূর্ণতা নির্ভর করে আপনার জিন এবং স্টাইলিং দক্ষতার উপর।
স্বাভাবিকভাবেই লাল চুল ঘন হয়, অন্যদিকে স্বর্ণকেশী চুল সবচেয়ে পাতলা কিন্তু সবচেয়ে বেশি। ভাগ্যক্রমে, আপনি রঙ নির্বিশেষে এটি ঘন করতে পারেন। লিভ-ইন কন্ডিশনার বা মাউস ব্যবহার করুন এবং তারপরে প্রথমে মূল অংশটি শুকিয়ে নিন।
চুল ফুঁ করার সময়, ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য নিচ থেকে উপরে ফুঁ দিন।
যদি আপনার চুল খুব পাতলা হয়, আপনার চুল উড়িয়ে কম তাপ ব্যবহার করুন.

5. খুশকির চিকিৎসার জন্য তেল ব্যবহার করবেন না

খুশকি মোটেও শুষ্ক ত্বক নয় - যদিও সাদা খুশকি আপনার কাঁধে পড়বে।
মাথার ত্বকের হালকা চর্মরোগ অপরাধী। মাথার ত্বকে তেল লাগালে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।
মেডিসিন শ্যাম্পু হল সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা পদ্ধতি। এটি একটি ফার্মেসি বা একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা যেতে পারে। শ্যাম্পুটি 5 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে রেখে দিন এবং এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

6. উচ্চ ক্ষমতা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না

স্টাইলিং প্রক্রিয়ায় মূল্যবান সময় বাঁচাতে আপনি একটি শক্তিশালী হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।
কিন্তু হেয়ার ড্রায়ারের তুলনা করে, কনজিউমার রিপোর্টে দেখা গেছে যে তারা সবাই একই সময়ে তাদের চুল শুকিয়েছে।
যাইহোক, কিছু শব্দ অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি জোরে। দলটি দেখেছে যে আরও ব্যয়বহুল হেয়ার ড্রায়ারগুলি সবচেয়ে শান্ত ছিল, যখন সবচেয়ে বেশি শোরগোল ছিল লন কাটার মতো কোলাহলপূর্ণ।

7. চুল পড়া কমাতে আপনার চুল কম ব্রাশ করুন

দিনে 100 বার চুল আঁচড়ানোর মিথকে বিশ্বাস করবেন না, খুব বেশি চুল আঁচড়ালে আপনার চুল পড়ে যাবে।
কিছু চুল পড়া স্বাভাবিক - বেশিরভাগ মানুষ দিনে 50 থেকে 100 চুল হারায়। এগুলি বৃদ্ধি বন্ধ করে বিশ্রামের পর্যায়ে প্রবেশ করেছে।
অত্যধিক চুল পড়া এড়াতে, একটি বল-হেডেড চিরুনি ব্যবহার করুন। চুল ভেজাতে চিরুনি ব্যবহার করবেন না।

8. জট চুলের যত্ন নিন

পনিটেল এবং বিনুনি আপনার ব্যক্তিগত শৈলী প্রকাশ করার দুর্দান্ত উপায়।
কিন্তু খুব টাইট হলে চুল ভেঙ্গে যেতে পারে এবং গোড়ার ক্ষতি করতে পারে, চুল আঁটসাঁট করে বেঁধে রাখলে চুল পড়ে যেতে পারে।
প্রতি রাতে আপনার চুল মুক্ত হতে দিন! বিনুনিযুক্ত চুলের স্টাইলগুলির জন্য যা বেশ কয়েক মাস ধরে চলবে, অনুগ্রহ করে আপনার মাথার ত্বকে চুল কিছুটা আলগা করুন।
আপনি যদি অনেক চুল তুলে থাকেন তবে দয়া করে তিন মাস পর বিরতি নিন।

9. ব্র্যান্ডকে মানিব্যাগ পরিষ্কার করতে দেবেন না

বিশেষ পণ্যে আরও বেশি অর্থ ব্যয় করে আপনি আসলে কী পেতে পারেন?
কনজিউমার রিপোর্ট 1,700টি পনিটেলের নমুনা পরীক্ষা করে দেখেছে যে দামী শ্যাম্পুগুলি সস্তা শ্যাম্পুর চেয়ে ভাল নয়।
আপনি কি কিনতে হবে? একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বেছে নিন যা আপনার চুলের ধরন অনুসারে, যেমন তৈলাক্ত, খুব সূক্ষ্ম বা রঙ করা চুল।