ফ্রেশার চুলের জন্য গ্রীসি রুট থেকে মুক্তি পান-2

1. শ্যাম্পু করার পরে সতর্কতা

শ্যাম্পু করার পরে, আপনার আঙ্গুল দিয়ে ধীরে ধীরে অতিরিক্ত জল চেপে নিন, তারপরে তোয়ালে দিয়ে ধীরে ধীরে শুকিয়ে নিন। ফুঁ দেওয়ার সময়, হেয়ার ড্রায়ারটিকে মাথার ত্বকের কাছে যেতে দেবেন না এবং মাথায় 45-ডিগ্রি কোণ বজায় রাখতে হেয়ার ড্রায়ারকে উপরে এবং নীচে দোলাতে হবে। যখন চুল এখনও ভেজা থাকে, চুলগুলিকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করতে একটি চওড়া-দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন এবং তারপর জটগুলি সম্পূর্ণরূপে সমাধান না হওয়া পর্যন্ত আলতোভাবে প্রান্ত দিয়ে চিরুনি দিন।

2. খাদ্যতালিকাগত বিবেচনা

ঋতু পরিবর্তন হোক বা না হোক, মশলাদার খাবার কমানো সবসময়ই ভালো অভ্যাস। বারবিকিউ, মশলাদার, খুব মিষ্টি এবং খুব তৈলাক্ত খাবার কম খেতে হবে, যাতে মুখ থেকে "তেল" না যায়। সাধারণত আরও কিছু ক্ষারযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত, যেমন কেল্প, সামুদ্রিক শৈবাল। প্রায়ই তাজা দুধ পান, মটরশুটি, ফল ইত্যাদি ময়শ্চারাইজিং ভূমিকা পালন করতে পারে।

3.কাজ এবং বিশ্রামের নোট

টিভি দেখতে, বল খেলা, বা সারা রাত গান গাইতে দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন এবং গভীর রাতের স্ন্যাকস খান। নিজের জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত সময়সূচী তৈরি করুন এবং প্রতিদিন আট ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করুন। দৈনন্দিন জীবনে নিয়ম মেনে চলা উচিত।

4. রঞ্জনবিদ্যা জন্য সতর্কতা

ডাইং এবং পার্মিং একই সাথে করা যাবে না। ডাইং এবং পারমিং, 2 থেকে 3 মাসের মধ্যে সর্বোত্তম ব্যবধান। ডাইং এবং পারমিং করার পরে, আপনি স্ক্যাল্প এবং চুলের জন্য কিছু টার্গেটেড কেয়ার করতে পারেন যাতে ডাইং এবং পারমিং এর ফলে সৃষ্ট ক্ষতি কম হয়।