এটি যত ঠান্ডা হবে, তত বেশি চুল ঝরে যাবে

আসলে শীতকালে চুল যেটা অনেক কমে যায়, সেটাও টাক হয়ে যাওয়াকে বোঝায় না।  কারণ শীতের আবহাওয়া ঠান্ডা হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, স্ক্যাল্পে তেল নিঃসরণও কমে যায়, এতে মাথার পরিবেশ শুষ্ক হয়ে যায়, খুশকি বাড়তে শুরু করে, বিশেষ করে চুল পড়া সহজ হয়।

যতক্ষণ না উল্লেখযোগ্য চুল পড়া, বৃদ্ধি, হেয়ারলাইন কমে যাওয়া বা খালি মাথার ত্বক না থাকে, বিশেষ করে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।

জীবনে অ্যান্টি-অফ রোধ করতে, কিছু পণ্য ব্যবহার করার পাশাপাশি, ভাল জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য:

পর্যাপ্ত ঘুম পান

পর্যাপ্ত ঘুম পান (7 থেকে 8 ঘন্টা) এবং দেরীতে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন।

ভালো মেজাজ রাখুন

কাজ এবং অধ্যয়নের পরে, আমাদের সঠিকভাবে শিথিল করা এবং মজা করা উচিত।

সুষম খাবার খান

খুব বেশি ডায়েটে যাবেন না, তবে পর্যাপ্ত প্রোটিন পান। নিরামিষাশীদের বাদাম এবং লেবু দিয়ে তাদের খাদ্যের পরিপূরক করা উচিত। এবং অতিরিক্ত ভিটামিন এ গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।

আশা করি সবাই সুস্থ থাকবেন!